脾氣不好，有的時候控制不住自己脾氣

      脾氣不好這個情況可以直接到醫(yī)院去做個檢查看一下，考慮大多數(shù)應(yīng)該是有心理問題，需要確診一下，對癥處理，這個不用擔(dān)心。沒問題的。
      

      你好，根據(jù)你的表述，你的煩躁和脾氣不好，應(yīng)該與相關(guān)的事件有關(guān)系，有輕躁狂的表現(xiàn)，建議平時一定要加強鍛煉，增強體質(zhì)，增強體質(zhì)，增強身體的免疫能力，學(xué)會控制自己的情緒，用適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄自己的情緒，必要時可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科就診
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的情況完全是心理因素造成的，和肝火旺也有關(guān)系，只要自己克制不要發(fā)脾氣，盡量調(diào)節(jié)好心情就沒事，多散散心，逛逛街及參加集體活動等分散注意力，建議服用；舒肝解郁安神膠囊治療
      
      以上是對“脾氣不好，有的時候控制不住自己脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      脾氣不好，太容易煩躁、激動?？梢栽谙氲揭恍┦虑榈臅r候多分析一下原因，看看是否可以改變思路和想法。另外學(xué)習(xí)幾種放松的方法，腹式呼吸法、冥想等，調(diào)整自己的狀態(tài)。
      

      不知道你以前是不是經(jīng)常發(fā)脾氣呀？如果發(fā)脾氣變成了一個行為模式。因為你在發(fā)脾氣的時候，大腦內(nèi)產(chǎn)生一種勝肽。來喂養(yǎng)你身體內(nèi)的細胞。如果一段時間沒有發(fā)脾氣，這個細胞就饑餓了，就會創(chuàng)造一些事情讓你生氣或者莫名其妙的生氣。然后產(chǎn)生勝肽來喂養(yǎng)它。這是你莫名其妙生氣的原因。處理的辦法。就是要不停的告訴自己。我有其他的辦法來處理事情，我要放下憤怒。這些句子反復(fù)告訴自己。慢慢的憤怒就會降低了。情緒也就穩(wěn)定了。處理事情的技巧就會越來越好。