睡眠一直不好，每天也就三四個小時

      你好，一般這種情況的話可能是你最近壓力過大導致的。這種情況的話，建議一定要多注意休息，是可以去醫(yī)院等一下檢查，開些中藥來進行調理。
      

      你好，根據(jù)你的上述問題，睡眠狀態(tài)不好直接導致各臟器不適，胸悶難受，也是一種正常的反應，建議查找失眠的原因，解除壓力的存在，保證規(guī)律的睡眠時間，睡前不做劇烈活動，可適當?shù)目诜?zhèn)靜類的藥物，如安神補腦液。
      

      你好，懷疑心臟病的話，建議去醫(yī)院做心電圖和心臟彩超。一般年輕人睡眠不好?？偘疽沟脑拰π呐K是會有影響的，會有你描述的癥狀，但一般達到心臟病影響生活不至于。建議就醫(yī)改善睡眠。
      
      以上是對“睡眠一直不好，每天也就三四個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的情況可能是太緊張了，建議不要有太大的精神壓力，放松心情，必要的時候去醫(yī)院做個心電圖，睡前喝一杯熱牛奶，使用熱水燙腳都有助于睡眠。