一般 70 歲老年患者血壓通常控制在 130 - 150 / 60 - 90mmHg 較為安全。
原理：隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的血管彈性逐漸下降，血壓調(diào)節(jié)功能也會(huì)有所減弱。如果血壓過(guò)低，可能導(dǎo)致腦部供血不足，引起頭暈、乏力等癥狀，甚至增加跌倒等意外風(fēng)險(xiǎn)；而血壓過(guò)高則會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)心腦血管疾病，如心肌梗死、腦卒中等。所以，將血壓控制在這個(gè)范圍內(nèi)，既能保證重要臟器的血液供應(yīng)，又能降低心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
具體論述：對(duì)于身體較為健康、沒有其他基礎(chǔ)疾病的 70 歲老年人，血壓可盡量接近 130 / 60mmHg；但對(duì)于有糖尿病、慢性腎病等基礎(chǔ)疾病的老年人，血壓控制目標(biāo)可適當(dāng)放寬至 140 - 150 / 60 - 90mmHg，以避免因血壓過(guò)低影響這些疾病的病情控制。同時(shí)，在測(cè)量血壓時(shí)，應(yīng)保持安靜狀態(tài)，避免情緒激動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，以確保測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性。
日常護(hù)理方面，老年人應(yīng)注意保持規(guī)律的生活作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。飲食上要低鹽、低脂、低糖，多吃蔬菜、水果，控制體重。定期測(cè)量血壓，如有不適或血壓異常波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
