晚上如果在12點(diǎn)左右過(guò)后睡基本就睡不著
健康咨詢(xún)描述： 晚上如果在12點(diǎn)左右過(guò)后睡基本就睡不著，一直躺到34點(diǎn)才能睡著，如果在10點(diǎn)11點(diǎn)左右睡得話(huà)，又會(huì)很早就醒了，頂多睡到3點(diǎn)，就算我前一天熬了夜，還白天堅(jiān)持不睡覺(jué)，到了晚上89點(diǎn)才去睡，還是會(huì)很早就醒，凌晨5點(diǎn)不到就會(huì)醒，然后白天一樣會(huì)困，可是如果我在白天睡的話(huà)，就是睡的正常時(shí)長(zhǎng)，而且我感覺(jué)我白天睡得更香，因?yàn)槲壹音[鐘聲音特別大，我平時(shí)早上起床的時(shí)候，就算意識(shí)模糊也會(huì)記得鬧鐘響過(guò)，我自己親手去關(guān)的，但是白天睡的話(huà)，起來(lái)后我完全都沒(méi)有這些印象，也不記得自己關(guān)了鬧鐘
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，很高興回答你的問(wèn)題。難睡易醒。睡眠障礙。這確實(shí)挺讓人感到痛苦。但是只要作息規(guī)律就會(huì)有利于睡眠。白天睡個(gè)午覺(jué)也可以。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，根據(jù)你的描述，你睡覺(jué)已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，其實(shí)就是所謂的生物鐘在起作用，如果睡得晚睡不著是因?yàn)檫^(guò)了睡覺(jué)的時(shí)間，早睡也會(huì)早醒是生物鐘的作用，至于自己關(guān)掉鬧鐘還可以繼續(xù)睡就是這時(shí)候睡得深，建議你養(yǎng)車(chē)規(guī)律的睡覺(jué)習(xí)慣，把生物鐘慢慢調(diào)節(jié)正常就好了。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，你是想描述什么呢？就是感覺(jué)你是一個(gè)精力充沛的人，你的覺(jué)很少，一般過(guò)了12點(diǎn)困意已經(jīng)沒(méi)有了，所以都會(huì)2、3點(diǎn)才可以睡著，晚上10點(diǎn)左右睡覺(jué)的時(shí)間是睡眠質(zhì)量最好的。
以上是對(duì)“晚上如果在12點(diǎn)左右過(guò)后睡基本就睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
1.本品適用于因急、慢性肝病(如各型肝炎、肝硬化...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.本品適用于因急、慢性肝病(如各型肝炎、肝硬化...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
