控制不了自己的情緒，情緒起伏特別大

      您好，據(jù)您所述的情況青春期，手機素水平的影響，以及第二性征的發(fā)育，是可能出現(xiàn)叛逆心理的。負面情緒果斷是很容易引起自己的情緒波動。白天有一定的空想是對理想的減壓。如果自己發(fā)現(xiàn)經(jīng)常自言自語的說話，最好到精神治療科，鑒別診斷是否有神經(jīng)癥和精神癥的存在。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況主要還是一種情緒上的焦慮造成的,但是許多情緒控制不好，所以才會造成你經(jīng)常出現(xiàn)脾氣暴躁，緊張焦慮的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要學(xué)會放松，多做做身體上的鍛煉，平時多想一些開心快樂的事情。慢慢的調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務(wù)，從你描述來看，你這個情況應(yīng)該是抑郁癥，焦慮癥的一種表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，這個情況多會出現(xiàn)在情感方面，學(xué)習(xí)方面，工作方面壓力很大，遇到挫折引起，希望你及時面對現(xiàn)實，及時改正觀念，早日康復(fù)
      
      以上是對“控制不了自己的情緒，情緒起伏特別大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你這種情況偏向于心理健康問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時多和朋友及家人溝通，放松心情，有什么心理話可以去跟你自己最信任的人聊，這樣可以達到釋放感情及釋放壓力的結(jié)果。堅持鍛煉身體，多喝水多吃水果蔬菜禁辛辣刺激的食物，多聽放松心情的音樂，
      

      指導(dǎo)意見：
      在你內(nèi)心當(dāng)中有很強的抑郁和焦慮的情緒，這兩種情緒反復(fù)的影響到你的心情，有的時候自己感覺到自己無法，感覺到快樂，而有的時候又感覺到脾氣比較急躁，要學(xué)會調(diào)節(jié)好自己的情緒，多做做運動，多想些開心的事。
      

      你好！根據(jù)你說的情況，需要注意生活規(guī)律不要熬夜勞累，18歲處于青春期，容易在意別人對你自己的態(tài)度評價看法，情緒不穩(wěn)定，學(xué)會接納自己，適度有氧運動，祝健康順利。
      

      你好，很榮幸給您解答，根據(jù)您的描述，姐，你沒有找到合理發(fā)泄情緒的渠道。也不能夠真正的做自己。建議你從今以后，多欣賞自己，認(rèn)可自己，做自己喜歡做的事。
      
      以上是對“控制不了自己的情緒，情緒起伏特別大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，
      很高興能為你解答。從你的描述來看，你覺得自己情緒失控，沒有真正高興的時候，會自己給自己講話，對現(xiàn)實有幻想。你是否想孤獨又害怕孤獨？對于這些方面，你迷惑不滿。
      對于青春期后期的你來說，這些特征都是正常的，年少氣盛，容易沖動，看問題二極化。容易悲花傷秋。自己給自己講話，對我們也有好處，是我們調(diào)節(jié)自己發(fā)泄情緒的一種方式。