控制不了自己的情緒，情緒失控

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在已經(jīng)成年但是情緒容易失控，特別是在別人逼迫你做某件事情的時候會情緒失常，但是一個人不愿意做某件事的時候，別人是無法強(qiáng)制性的讓他去做的，請問這件事是具體是什么事？逼迫你做事的這個人是誰？
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)別人來逼迫你做某件事的時候，如果不想做可以與這個人好好的進(jìn)行溝通協(xié)商告知對方你自己內(nèi)心所想，你需要有自己的思維，自己的行為，做好自己的事，并非是在別人的支持下做某件事情，同時要學(xué)會管控好自己的情緒，避免情緒激動，更不要傷害自己。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說的這種情況還是沒有找到正確的宣泄自己內(nèi)心委屈的方法，千萬不要傷害自己。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槿魏我粋€人逼我們做自己不想做的事情，肯定是內(nèi)心不高興的，但是我們可以說明白，給對方解釋清楚，告訴對方內(nèi)心的需求，喜歡什么討厭什么，不要讓對方強(qiáng)迫自己，所以要學(xué)會和對方交流，溝通是唯一的有效的方式，千萬不要自己傷害自己。