控制不了自己的情緒易怒

      青春期青少年往往存在一定的心理問題或者是情緒問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定或者心情低落。大多存在一定的精神心理因素，例如生活中不良因素的影響，同時也與個性或者生理因素有關。需要調整心態(tài)，提高自信心，遇事需要冷靜溝通，提高適應環(huán)境應對問題的能力，嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      首先你的年齡有18歲，這可能還處于一種青春期的狀態(tài)當中，這個時間可能自己需要獨立也想成長，但是很多外在的因素讓你不得不依附你的家庭，依附你的父母。
      指導意見：
      所以這種情況長期出現就會引起一種矛盾，這種矛盾長期存在在心里就會出現一種緊張和焦慮的狀態(tài)，要注意調節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮的。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，過分強化問題，所造成的原因，同時也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過渡，最好到正規(guī)的心理咨詢機構，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，同時注意情緒狀態(tài)調整，不要受到負面情緒困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極的事情，培養(yǎng)興趣，保證合理的充足的睡眠時間，出現不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，并找到合理的途徑來發(fā)泄都利于狀態(tài)的好轉
      
      以上是對“控制不了自己的情緒易怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于你現在有煩躁的表現，而且自己不能夠得到很好的控制
      指導意見：
      與你目前的情況考慮是應該存在有精神壓力大，思想顧慮重而導致你又焦慮狀態(tài)的存在，對于這種情況，一般情況下，首先是通過自我調試來改善，就是放松心情，保持樂觀的心態(tài)，多參加一些戶外的活動，保障足夠的睡眠時間，如果通過這樣調理，一段時間仍然得不到改善的話，那么就需要服用抗焦慮的藥物來改善