不自信，心里素質(zhì)特別差

      指導(dǎo)意見：
      你好，平時(shí)你需要做的是增加自己的興趣愛好，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)。不斷的自我肯定，自我暗示，主動(dòng)和人交往，可以先從周圍的人做起，慢慢會(huì)有好轉(zhuǎn)。
      

      你好，心里自信需要時(shí)間來提升，可以做一下心理輔導(dǎo)，慢慢的來提升自己，改變樂觀的思想，平時(shí)多吃一些核桃，杏仁，補(bǔ)充大腦的食物。
      

      你好，從你說的癥狀看是關(guān)于有心理素質(zhì)差，不自信，組織能力差的問題，能認(rèn)識(shí)到這幾點(diǎn)，說明你很優(yōu)秀了，只要你努力，就會(huì)有效果的，祝你幸?？鞓方】?！
      
      以上是對(duì)“不自信，心里素質(zhì)特別差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你提供的信息，建議你多與人進(jìn)行交流溝通，多參加集體活動(dòng)，鍛煉自己，增加自己的自信心，多讀書，當(dāng)你的知識(shí)底蘊(yùn)豐富了，相信你也會(huì)出口成章的。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)郁證的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是肝氣郁結(jié)肝郁化火導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      正確對(duì)待各種事物，避免憂思郁慮，防止情志內(nèi)傷，是防治本病的重要措施，建議口服丹梔逍遙丸調(diào)理