腳踝韌帶勞損我沒感覺也沒損傷請(qǐng)問(wèn)可以每天跑一公里嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，如果沒有什么不舒服的，
      指導(dǎo)意見：
      可以跑一公里的，只要你以前鍛煉過(guò)，但要量力而行，不要太過(guò)用蠻力去跑比較好啊
      

      你好，從你的情況來(lái)看，建議你考試前幾天先做一下準(zhǔn)備，可以先練習(xí)一下，不要一次跑的過(guò)快過(guò)于劇烈，并且逐漸加速，如果沒有疼痛，是可以考試的。
      

      病情分析：
      局部韌帶損傷，刺激局部的組織，導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，作息規(guī)律，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度，多進(jìn)行膝眼穴艾灸調(diào)理，可以使用活血止痛膏進(jìn)行外敷。
      
      以上是對(duì)“腳踝韌帶勞損我沒感覺也沒損傷請(qǐng)問(wèn)可以每天跑一公里嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果疼痛的話，是不可以?。?，韌帶損傷，需要休息，如果是沒有任何感覺，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      你描述的這種情況是不可以跑步，注意休息?。。苊獠∏榧又?，如果沒有任何感覺，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所講的情況。腳踝關(guān)節(jié)韌帶勞損，最好避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重?fù)p傷。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)節(jié)韌帶勞損就是損傷，癥狀不明顯?？梢酝康驌p傷藥云南白藥氣霧劑，用膠布繃帶固定，可以促進(jìn)韌帶勞損修復(fù)，保護(hù)韌帶。做適量運(yùn)動(dòng)。但不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，最好不要長(zhǎng)跑，這樣會(huì)加重韌帶損傷。
      

      你好，腳踝韌帶撕裂屬于腳步的軟組織損傷，三個(gè)月內(nèi)不要跑步，最好要多休息。使用毛巾進(jìn)行熱敷有助于血液的流通，加快傷口的愈合?？诜邆幤绻惶鄣脑?，適當(dāng)跑一下還是可以的！