不能自我調(diào)節(jié)情緒沒有一件開心事有的只是悔恨自責(zé)內(nèi)疚
健康咨詢描述： 不能自我調(diào)節(jié)情緒沒有一件開心事有的只是悔恨自責(zé)內(nèi)疚不甘心，心里陰暗面太多。以前有個(gè)很厭惡的人在我旁邊我就沒心情和人交流就好像隨時(shí)會(huì)被他嘲諷一樣他的一切動(dòng)作和言語和我有關(guān)我都會(huì)厭煩常常自閉現(xiàn)在渴望和人交流卻總是被負(fù)面情緒所影響開心不起來沒什么話題沒有積極樂觀探索的心態(tài)整個(gè)人就是死氣沉沉的。回不到以前的和人交流總有說不完的話和人聊天那種愉快的心情，對(duì)任何人都很友好。
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根據(jù)上面提供的信息，理解，特別的單純和誰都能聊上天很開心，現(xiàn)在由于各種情況，自己開心不起來了。這個(gè)是心理問題哦，不知道覺沒覺察到，建議你找心理醫(yī)生做心理咨詢。
這是抑郁癥，忍多了沒發(fā)泄憋出來的
如果我自己覺得是自己憋的，那你要學(xué)會(huì)慢慢的和人交流哦，不要著急。
以前能夠和人愉快順暢的聊天?，F(xiàn)在卻找不到話題。封閉自己。也沒有一件開心的事情。內(nèi)疚自責(zé)，不甘心。這些都是抑郁癥的癥狀表現(xiàn)。這些癥狀表現(xiàn)更多的和你的成長經(jīng)歷，個(gè)性特點(diǎn)，認(rèn)知模式有關(guān)系。建議你尋找自己信任的，心理咨詢師，做一段時(shí)間的心理咨詢。調(diào)整對(duì)人對(duì)事的看法，學(xué)會(huì)管理自己的情緒。
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