健康咨詢描述: 我們老師每天早上都要我們跑圈,每天最少跑五圈應(yīng)該有2500米,然后就是平板支撐俯臥撐1分多鐘,還要上下蹲最少20個(gè),然后就是跳遠(yuǎn)兩個(gè)來(lái)回
病情分析:
你好體育老師這樣的安排也是充分鍛煉你們的身體,如果每天堅(jiān)持還是挺好的,但是呢需要根據(jù)每個(gè)人的耐受力。
指導(dǎo)意見(jiàn):
而且呢女孩子比如生理期,或者有時(shí)候有的同學(xué)不舒服本身比較瘦弱,可能也適應(yīng)不了這樣的訓(xùn)練強(qiáng)度。
病情分析:
每天堅(jiān)持鍛煉身體,持之以恒,會(huì)對(duì)身體大有益處,受益終身。
指導(dǎo)意見(jiàn):
鍛煉身體是一種習(xí)慣,堅(jiān)持下來(lái)你就不覺(jué)得那么辛苦了,而且可增加身體抵抗力,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
病情分析:
你好,你是想問(wèn)老師讓你鍛煉的強(qiáng)度大嗎?還是什么意思呢?
指導(dǎo)意見(jiàn):
我們每天都需要適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),按你說(shuō)的這個(gè)運(yùn)動(dòng)量,對(duì)于你們來(lái)說(shuō)可能量稍有點(diǎn)大。如果你們太累,堅(jiān)持不下來(lái)可以大家一起和老師商量。
以上是對(duì)“我們老師每天早上都要我們跑圈”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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