請問我現(xiàn)在進行游泳鍛煉

      病情分析：
      你好很高興為您服務(wù)。根據(jù)您提供的信息，我考慮可能是缺乏鍛煉。
      指導意見：
      首先，您需要了解為什么鍛煉之后肌肉會酸疼？那是因為肌肉進行無氧呼吸，產(chǎn)生酸性物質(zhì)刺激肌肉產(chǎn)生疼痛的感覺。這個是屬于正常的現(xiàn)象，等你過一陣，這種疼痛就會消失。
      

      病情分析：
      你好，目前的情況進行游泳鍛煉，然后就是胳膊的地方酸痛不舒服，可能是乳酸局部的地方堆積了
      指導意見：
      考慮長期運動少了，這種情況一般來說多活動下，局部的地方熱敷理療下逐漸改善的，一般來說鍛煉時間長一點就好了，不必過于擔心
      

      病情分析：
      你說的情況是想要游泳鍛煉這個是非常普遍和建議的一個生活習慣了。
      指導意見：
      但是現(xiàn)在游泳館的衛(wèi)生習慣不是說非常的好，所以，只能說根據(jù)具體的情況判斷。胳膊酸痛，一開始是正常的。
      
      以上是對“請問我現(xiàn)在進行游泳鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是頸椎病，或是過度劇烈運動引起的酸痛。
      指導意見：
      建議平時要注意休息，避免長期伏案工作，如看手機，電腦，避風寒，注意頸部的保暖，多吃行氣活血的食物。

      病情分析：
      因為你運動的時候,有乳酸會分泌，肌肉，韌帶就會疼痛。
      指導意見：
      第一次游泳的時候肯定會出現(xiàn)這種狀況，但是你多去游兩次就不會有這種現(xiàn)象了。就正常了。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況就是由于平時體育鍛煉不足而導致相對過力的影響。
      指導意見：
      這個情況要注意的就是進行循序漸進的鍛煉調(diào)整。同時在每次活動前都要進行熱身活動。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述考慮與平時缺乏運動是有關(guān)系的，建議您循序漸進的增加運動量，不要超負荷游泳。
      指導意見：
      建議游泳前做好熱身運動，平時規(guī)律作息及飲食，多食用新鮮的水果和蔬菜，提高自身免疫力。
      
      以上是對“請問我現(xiàn)在進行游泳鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況這是剛開始訓練，肌肉還沒有完全鍛煉好可以慢慢的適應(yīng)
      指導意見：
      堅持經(jīng)常每天都鍛煉一擔接受胳膊適應(yīng)了，就不會有不適的感覺了，這是正常的
      

      病情分析：
      你好，胳膊酸是因為無氧呼吸形成乳酸，肌肉就會酸疼，這屬于正?，F(xiàn)象。
      指導意見：
      一般來說在運動前做好準備活動調(diào)動起肌肉的緊張性，運動后通過按等放松的動作是肌肉松弛下來，則可以減輕癥狀
      

      病情分析：
      患者您好，53歲男性患者，自述游泳后上肢酸痛，咨詢什么原因，
      指導意見：
      根據(jù)您描述癥狀表現(xiàn)情況，考慮您鍛煉時建議循序漸進進行，不要過于劇烈，運動量不要過于大，祝愿您健康快樂幸福！
      

      病情分析：
      你好，游泳是一項很好的運動，對全身的肌肉都是一種鍛煉。
      指導意見：
      剛開始運動量不要太大，要慢慢來，最好找一個游泳教練指導一下，劃水的姿勢要正確，祝您健康快樂！