想通過跳繩減肥瘦十斤左右我大概需要每天跳多少下
女 | 15歲 2017-07-16 15:19:32
1人回復(fù)
來自洛陽市
健康咨詢描述： 想通過跳繩減肥瘦十斤左右我大概需要每天跳多少下
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì)
幫助網(wǎng)友：1197
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-08-19 07:40:19 我要投訴
病情分析：
你好，通過跳繩減肥是不錯(cuò)的減肥方法，可以加大熱量消耗，減掉脂肪。
指導(dǎo)意見：
但具體減多少斤跳多少下是沒有太大關(guān)系的，建議每天堅(jiān)持鍛煉至少2個(gè)小時(shí)，分兩到三次，并適當(dāng)控制飲食量，避免吃高熱量零食。堅(jiān)持一段時(shí)間就可以，祝你減肥成功！
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
