因鍛煉跑步兩天，第二天早晨跑了幾圈腳踝疼沒有在意又

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你劇烈運動引起的軟組織損傷或是韌帶拉傷引起的疼痛的癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服中華跌打丸進行治療，繼續(xù)用云南白藥氣霧劑進行噴灑，禁忌劇烈運動并去醫(yī)院外科進行拍片檢查確診
      

      病情分析：
      平時缺乏鍛煉的人突然增加鍛煉可能會出現(xiàn)肌腱拉傷，從而出現(xiàn)你這樣的情況。
      指導意見：
      多用溫水泡腳，鍛煉要遵循漸進，現(xiàn)在可以服用三七片，氯唑沙宗片，布洛芬緩釋片治療。
      

      病情分析：
      考慮是你平時活動少，突然間做劇烈的運動，把踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)周圍的肌腱拉傷導致的。
      指導意見：
      建議你最近注意休息，不要做劇烈的運動。外用藥效果不好的話可以再加上口服的消炎消腫的藥物。
      
      以上是對“因鍛煉跑步兩天，第二天早晨跑了幾圈腳踝疼沒有在意又”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！