心情莫名煩躁，天天總是很煩

      病情分析：
      你好有時(shí)候就需要獨(dú)自呆一會(huì)，而且很煩時(shí)候去公園坐坐，同時(shí)不要逃避，勇敢面對(duì)自己遇到的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且只要自己面對(duì)了，發(fā)現(xiàn)真的解決起來(lái)很輕松的，而且每個(gè)人就是這樣，都會(huì)有煩惱的時(shí)候，所以好好調(diào)理自己的情緒。
      

      病情分析：
      青春期因?yàn)榧に厮降淖兓妥晕覂r(jià)值感，自我同一性的確立階段。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議本例進(jìn)行心理健康的調(diào)整?？梢耘c心理咨詢(xún)師進(jìn)行溝通，尋找內(nèi)心的自己。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮這樣的情況你也不要煩躁，好好處理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會(huì)傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“心情莫名煩躁，天天總是很煩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！