心情莫名很煩躁晚上也睡不著

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關，例如容易受感覺因素的影響，或不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。你說體質(zhì)差，平時缺乏運動。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的訓練習慣，嚴重者建議及時就診。
      

      病情分析：
      在房間里感到頭很脹很脹并且疼痛。是因為在室內(nèi)玩手機，電腦等電子產(chǎn)品時間太長，大腦缺氧造成的現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議做一做戶外的有氧運動，暫時不要再看電腦，盡量少玩手機。有條件的話可以出去旅游一下，附近景點轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。