老是覺(jué)得自己不如別人，產(chǎn)生自卑心理

      病情分析：
      你好每個(gè)人都有自己的價(jià)值只是體現(xiàn)不同
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      若是你有的話那你有沒(méi)有想過(guò)別人不如你的地方呢你只看見(jiàn)別人的好的一面風(fēng)光的一面人家背后也有很多辛酸
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，卑的人心情低沉，郁郁寡歡，常因害怕別人瞧不起自己而不愿與別人來(lái)往，只想與人疏遠(yuǎn)，缺少朋友，甚至自疚、自責(zé)、自罪；他們做事缺乏信心，沒(méi)有自信，優(yōu)柔寡斷，毫無(wú)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，享受不到成功的喜悅和歡樂(lè)，因而感到疲功，心灰意懶。
      一個(gè)人既不可能十全十美也不可能一無(wú)是處。不要老關(guān)注自己的弱項(xiàng)和失敗，而應(yīng)將注意力和精力轉(zhuǎn)移到自己最感興趣，也最擅長(zhǎng)的事情上去，從中獲得的樂(lè)趣與成就感將強(qiáng)化你的自信，驅(qū)散你自卑的陰影，緩解你的心理壓力和緊張
      
      以上是對(duì)“老是覺(jué)得自己不如別人，產(chǎn)生自卑心理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      咨詢者為67歲男性，老覺(jué)得自己不如別人，產(chǎn)生自卑感。其實(shí)隨著年齡的增大，很多事情應(yīng)該看穿，想得也比較透測(cè)，人跟人沒(méi)有可比性，要放開(kāi)一切，隨遇而安就好。
      

      你嘗試先從外觀開(kāi)始，照照鏡子，你對(duì)你的五官哪個(gè)部位最滿意，只看自己最滿意的，然后告訴自己，為何滿意，當(dāng)你覺(jué)得一件事對(duì)你來(lái)說(shuō)很難，那可不可以嘗試分成很多小目標(biāo)，一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)進(jìn)行完成，體驗(yàn)其中的成就感
      

      征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實(shí)踐，見(jiàn)于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。應(yīng)該做到昂首挺胸，快步行走，多練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，學(xué)會(huì)微笑。