覺(jué)得自己不如別人，別人什么都是好的。
女 | 23歲 2019-09-01 08:50:57
2人回復(fù)
來(lái)自欽州市
健康咨詢(xún)描述： 覺(jué)得自己什么都不如別人，覺(jué)得別人說(shuō)什么都是說(shuō)我的不是，感覺(jué)心里不舒服，也不知道別人說(shuō)的與我有沒(méi)有關(guān)聯(lián)，就是覺(jué)得別人說(shuō)自己，不知道怎么改變？
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2019-09-01 08:53:44 我要投訴
首先這種情況考慮和心理因素是有一定的關(guān)系的，這種情況需要積極的放松一些心情，保證足夠的睡眠，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息，密切的進(jìn)行觀察
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2019-09-01 08:54:43
這種情況可能是由于過(guò)度的不自信以及生活壓力過(guò)大引起的，建議你放松一下自己緊張的情緒，平時(shí)要多與人溝通，培養(yǎng)更廣泛的興趣以及愛(ài)好，適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解。保證足夠的睡眠時(shí)間以及睡眠質(zhì)量。
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