健康咨詢描述: 入睡困難,睡眠淺,半夜總會醒一兩次,各種助眠方法都試了,11點準時躺下,拖到1點多才能睡著,期間會一直感覺腦子很清醒,直到1點多突然就開始身體沉沉的然后一會會的時間就睡著了,有時半夜醒了后也睡不著,腦子無比清醒,比白天還清醒,一點沒有困意,不像是想睡覺的樣子,,我想的是不是自己起的太晚了,所以晚上睡不著于是嘗試早上七點多起來,結果晚上依舊那樣,只有到一點多才會趁著突然來的睡意睡著,做的夢很讓人害怕,早上起來也覺得累,跟沒睡似的,這種睡眠導致我身體各種不適,我是腦子有什么問題嗎,怎么才能緩解,擁有好睡眠
從你所描述的這種情況來看的話,應該是出現(xiàn)睡不著覺,造成這種焦慮失調(diào)所引起的癥狀比較多,建議可以通過藥物的方式進行治療,比如說可以使用一段時間的米氮平或者是使用西酞普蘭調(diào)理,看一下具體恢復的情況,最近注意觀察身體的癥狀。平時的話多加強身體的運動鍛煉。
從你所說的這種情況來看的話確實是出現(xiàn)睡眠性障礙造成的,而且是出現(xiàn)腦部引起的一些不良反應,建議可以通過藥物治療,比如說可以使用安神補腦液或者是使用百樂眠膠囊,防止出現(xiàn)異常變化所引起的情況,最近注意不要吃刺激性的食物。
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