失眠，入睡困難，睡眠淺

      入睡困難的患者，是可以服用褪黑素的，但是褪黑素有的人服用后有導(dǎo)致血壓升高的副作用，服用時(shí)注意監(jiān)測(cè)血壓，入睡困難的患者可以服用右佐匹克隆或者是思諾思。
      

      你好，這種情況應(yīng)該是有神經(jīng)衰弱的原因，可能是心理壓力過大導(dǎo)致的，需要放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免情緒波動(dòng)，可吃谷維素，復(fù)合維生素B，養(yǎng)血安神丸治療就可以。
      

      引起失眠的原因有很多，多分為原發(fā)性和繼發(fā)性的失眠。建議到醫(yī)院檢查，排除繼發(fā)性的可能，如身體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠。只有對(duì)癥治療，才會(huì)有效果。褪黑素可以服用，但不建議長(zhǎng)期服用，查明病因再用。
      
      以上是對(duì)“失眠，入睡困難，睡眠淺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述。你中午午休睡不著，入睡困難，晚上入睡困難，睡眠淺易醒，服用安神補(bǔ)腦液酸棗仁。效果不好。您這種情況建議你要安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)。如跑步。可以服用谷維素。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，失眠，入睡困難，睡眠淺，易醒，能不能用褪黑素
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您所描述的情況，失眠往往與情緒、心理狀態(tài)有關(guān)，失眠大多與思慮過多有關(guān)建議平時(shí)睡前盡量別喝咖啡、茶、喝酒、紅牛等功能性飲料睡前別看書看電視、玩電腦、玩手機(jī)還有就是白天盡量別睡覺早上不要太貪睡糾正一些睡眠的不良習(xí)慣。必要時(shí)可口服褪黑素藥物改善睡眠，不建議長(zhǎng)期服用，注意休息，保持情緒穩(wěn)定。