入睡困難長時間失眠，睡眠淺

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)。建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。唑吡坦和佐匹克隆均屬于非苯二氮卓類藥物，并能夠有效改善睡眠，作用相近。
      

      通過您的描述考慮您可能屬于失眠，建議用佐匹克隆結(jié)合經(jīng)顱磁刺激治療效果比較好，也可以用朱砂安神丸，安神補(bǔ)腦液，比較好。唑吡坦不如佐匹克隆
      

      當(dāng)然是佐匹克隆比較好佐比克隆的療效顯著而且依賴性比較小，市場的售價大約30多元一盒，建議睡眠不好，以調(diào)整為主，不要長期的依賴口服安眠藥
      
      以上是對“入睡困難長時間失眠，睡眠淺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的，唑吡坦是短暫失眠使用，如果時間比較長的話，建議最好是使用佐匹克隆片，可以先低劑量嘗試，睡前聽一下輕音樂，放松自己的情緒。
      

      你好！很高興為你解答，這兩種藥的作用沒有太大區(qū)別。你的情況屬于睡眠障礙，是精神因素，其原因很多，比如：平時工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生，更年期反應(yīng)等都是誘因，找到根源才能對癥治療。建議：放松心情，多做戶外運(yùn)動，規(guī)律作息時間，睡前平躺輕度深呼吸，熱水泡腳，補(bǔ)鈣等。必要時去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。