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工作做的煩躁開心不起來

女 | 25歲 2022-09-08 15:05:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 七月份，工作做的煩躁開心不起來整天悶悶不樂，還想哭，吃飯也吃不了多少

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王相立
王相立 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，冠心病，心力衰竭，感染性疾病，中毒，心衰， 幫助網(wǎng)友：62434稱贊：3
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2022-09-08 15:15:20 我要投訴

      工作的時候感到壓抑。可以停下來思考一下苦惱的原因，也可以找同事或上司求助長期的工作狀態(tài)難免會造成人很壓抑，所以適當?shù)臅r候可以通過運動放松一下，比如跑跑步，跳跳繩，打打球，都是可以的，需要合理的作息，不要熬夜，熬夜有時候會加重焦慮的情緒。

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