心情煩躁開心不起來哭

      病情分析：
      像你這種年齡段的孩子性格還沒有完全區(qū)域成熟，情緒不穩(wěn)，容易多愁善感也是正常情況。
      指導(dǎo)意見：
      不要把太多的時間和精力花費在沒有必要的事情上面。注意力主要集中在學(xué)習(xí)上。隨著年齡的增長，性格區(qū)域成熟也有不會發(fā)生這種情況了。

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)和對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情。以轉(zhuǎn)移注意力。多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓抑和痛苦，多做戶外運動，調(diào)節(jié)精神，增強體質(zhì)。放松身心，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒，保持心情愉悅。

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)的時間比較長了的話，那么考慮你可能是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，同時也不排除你有焦慮癥和強迫性思維強迫癥的可能，這可能是由于你長時間存在比較大的現(xiàn)實壓力無法面對、無力解決以及內(nèi)心長期存在壓抑無法發(fā)泄和釋放所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好及時在家人陪伴下去看一下心理醫(yī)生并作如下自我調(diào)節(jié)：希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅持至少40分鐘的戶外運動鍛煉。也可以做一些適當放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會自我欣賞，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯誤認知和心態(tài)，重新振作起來，并開始新的生活！
      以上是對“心情煩躁開心不起來哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂觀向上起來，做些令自己放輕松下來的事情！
      指導(dǎo)意見：
      一個人的情緒是受想法決定的。因此想法要積極樂觀向上起來，可以多看看書，特別是有關(guān)心理方面的書籍，加強鍛煉來慢性愉悅自己！加油！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，看來生活和學(xué)習(xí)中，遇到了不開心的事情，自己想不開，心情煩躁，只好用發(fā)脾氣，哭泣來排解自己的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確對待生活壓力，心中有事要與親人和同學(xué)交流。不想上學(xué)要自己分析一下，到底是什么原因不愿意讀書？心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部，如果長期心情不好，人就容易抑郁。如果自己調(diào)節(jié)困難，也可以口服一段時間的中成藥，加味逍遙丸調(diào)理，療程一個月。