最近心情特別差容易煩什么原因？

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• ask_513298

  女，17歲。最近心情特別差容易煩，沒食欲 睡覺易醒多夢，又伴隨頭疼幾天了，可能壓力大事情想多了，能吃什么藥改善睡眠不容易焦慮?

• 代鳳亮

  這種情況是從什么時(shí)候開始的？

• ask_513298

  睡眠問題很久了，其他問題大概上周開始

• 代鳳亮

  是什么原因引起的？

• ask_513298

  主要學(xué)習(xí)壓力大事情特別多，其他些瑣碎的也有

• 代鳳亮

  這需要減去

• 代鳳亮

  壓

• ask_513298

  好想休息段時(shí)間感覺好累 但沒辦法

• 代鳳亮

  現(xiàn)在是高幾？

• ask_513298

  高二了

• ask_513298

  其他感覺沒什么大問題，就是睡眠質(zhì)量太差，又特別容易煩，白天注意力無法集中，對什么事都沒興趣

• 代鳳亮

  高二學(xué)習(xí)是比較累

• ask_513298

  嗯是的，能吃些什么藥幫助睡眠能解郁的嗎?

• 代鳳亮

  去醫(yī)院檢查過嗎？

• ask_513298

  沒有

• 代鳳亮

  平時(shí)鍛煉身體嗎？

• ask_513298

  不經(jīng)常

• 代鳳亮

  建議從今天開始，鍛煉身體，每天5千米，出身汗就慢慢會(huì)好的

• ask_513298

  好吧，可是現(xiàn)在學(xué)習(xí)緊張，這種狀態(tài)對我來說太不好了

• 代鳳亮

  從今天開始鍛鍛煉身體好嗎

• ask_513298

  好 謝謝醫(yī)生了

• 代鳳亮

  我聽你的反饋好嗎

• ask_513298

  好的

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