醫(yī)生，要怎么才能提高睡眠質量？我最近一直都睡不好，每晚都做夢，容易醒，主要做夢，每晚都做夢，入睡有時候也很難。
青島市第八人民醫(yī)院 中醫(yī)內科
主治疾病：頭痛,眩暈,腦梗塞,腦出血,面神經(jīng)麻痹等多種腦血管疾病的診療,對胃炎,胃,十二指腸潰瘍也有豐富的臨床經(jīng)驗,善于中西醫(yī)結合治療
林偉
睡眠和色斑是有關系的
ask_8b9461
那怎么才能提高睡眠質量，我最近一直都睡不好，每晚都做夢。
ask_8b9461
是哪里出了問題那？
林偉
入睡困難還是容易醒？
ask_8b9461
容易醒，主要做夢，每晚都做夢。入睡有時候也很難。
林偉
晚上睡幾小時？
ask_8b9461
睡6個小時
林偉
那還可以
林偉
容易害怕驚害怕聲音嗎？
ask_8b9461
那眼睛周圍長斑和什么有關那？
ask_8b9461
一驚，就醒了，
ask_8b9461
有聲音也就醒來了。
林偉
月經(jīng)是否顏色暗又快？
ask_8b9461
對，顏色暗，但是不快，老推后，量比以前都少。
林偉
是有塊
ask_8b9461
然后那？？怎么調理那？
林偉
你是血瘀
ask_8b9461
那是什么？
林偉
就是體內有瘀血,斑和這個有關系
ask_8b9461
那體內淤血解決了，斑會下去嗎？
林偉
會減輕
ask_8b9461
減輕，意思是不會全部消失嗎？
林偉
慢啊
林偉
來月經(jīng)的時候熊漲不漲？
ask_8b9461
慢慢的會好，但是時間長對吧。
ask_8b9461
不漲
林偉
恩,你可以吃點血府逐瘀膠囊
ask_8b9461
嗯嗯，好的，謝謝哈。
ask_8b9461
好的。
林偉
恩好的沒事
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