請(qǐng)問(wèn)失眠是怎么回事啊?

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• ask_704437

  這種失眠的狀況是怎么回事啊醫(yī)生。昨天3點(diǎn)才睡著。但是又好像沒(méi)睡。要不就是做夢(mèng)。這種情況嚴(yán)重么

• 張群先

  你好

• 張群先

  據(jù)你所述，你可能是精神壓力較大而導(dǎo)致的

• ask_704437

  那該怎么辦

• ask_704437

  這種情況嚴(yán)重么

• 張群先

  首先要緩解壓力，對(duì)事物要全面地看

• ask_704437

  好痛苦的感覺(jué)啊醫(yī)生

• 張群先

  其次，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• ask_704437

  昨天晚上散步啦去。回家也累。但是就是很難入眠

• ask_704437

  不知道為什么回到家好厭倦

• 張群先

  使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和刺五加和維生素B1進(jìn)行治療較好

• ask_704437

  但是我現(xiàn)在吃著中藥呢。

• ask_704437

  要不就很是納悶。我不知道該怎么辦

• 張群先

  可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋(píng)果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等

• ask_704437

  醫(yī)生。我這種情況嚴(yán)重么

• 張群先

  不影響你的正常工作

• 張群先

  不會(huì)有什么問(wèn)題

• 張群先

  需要慢慢調(diào)理

• ask_704437

  我昨天在網(wǎng)上查啦查。網(wǎng)上說(shuō)的好可怕。我現(xiàn)在都害怕啦

• ask_704437

  想想就好恐懼

• 張群先

  不要亂給自己貼有病的標(biāo)簽

• ask_704437

  第二天起來(lái)也沒(méi)有精神

• ask_704437

  醫(yī)生。我好苦惱。到晚上就害怕

• 張群先

  建議你先中藥調(diào)理

• ask_704437

  到晚上害怕入眠之苦

• 張群先

  不要為自己的失眠而恐懼

• ask_704437

  家里事情也多平常

• ask_704437

  我是一名學(xué)生今年21

• 張群先

  首先緩解壓力

• 張群先

  你不會(huì)有什么問(wèn)題

• ask_704437

  怎么緩解法

• ask_704437

  在家父母老是說(shuō)我

• ask_704437

  我都厭倦回家

• 張群先

  1、車(chē)到山前必有路，今天很快就會(huì)過(guò)去。 2、世上沒(méi)有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計(jì)較結(jié)果。 3、對(duì)小事不去計(jì)較，裝糊涂最好。 4、換一個(gè)角度看問(wèn)題，找出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。

• ask_704437

  醫(yī)生。是不是緊閉眼就睡啦？

• 張群先

  不能說(shuō)明

• ask_704437

  有時(shí)候閉眼啦腦子還浮現(xiàn)別的

• ask_704437

  求醫(yī)生告訴真確方法

• 張群先

  正常

• 張群先

  閉上眼睛不一定睡著

• ask_704437

  有時(shí)候看見(jiàn)久久不能入睡心就煩

• ask_704437

  好不開(kāi)心

• ask_704437

  好想哭

• 張群先

  這就需要你放松心情，不要把注意焦點(diǎn)集中在睡不著上

• ask_704437

  嗯。知道了醫(yī)生。我這算是焦慮么

• 張群先

  不屬于焦慮

• ask_704437

  那屬于什么

• 張群先

  你的情況屬于失眠

• ask_704437

  哎。好難受

• 張群先

  建議你緩解壓力，按時(shí)服藥

• 張群先

  祝你快樂(lè)、

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