請問跳繩可以減肥嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_77b7a0

  請問跳繩可以減肥嗎？應(yīng)該注意些什么呢？？？？？？？

• 蔣金海

  可以減肥的，注意不要運(yùn)動量過大，一般一個小時左右就行了

• 蔣金海

  也可以用陳皮，干山楂和荷葉每天泡開水喝，清淡飲食，多吃蔬菜，早上跑步半小時，晚上散步半小時

• 蔣金海

  這個效果也很好的

• 蔣金海

  以上為個人推薦使用，具體使用劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，需到醫(yī)院或藥店醫(yī)師確診之后給出的用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)

• 蔣金海

  還有什么問題嗎

• ask_77b7a0

  晚上也是可以的嗎？

• ask_77b7a0

  陳皮，干山楂和荷葉是放在一起泡來喝嗎？

• 蔣金海

  是的，晚上也可以

• 蔣金海

  對，三種放在一起泡來喝

• ask_77b7a0

  哦哦，那一般一個小時消耗的熱量是多少呢？

• ask_77b7a0

  好的，謝謝

• 蔣金海

  消耗多少是根據(jù)各自的體質(zhì)決定的

• 蔣金海

  不客氣

• ask_77b7a0

  哦哦，好的！謝謝了

• 蔣金海

  不客氣了

展開全部內(nèi)容