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實(shí)錄
有氧運(yùn)動(dòng)對減肥有幫助嗎
山東省乳山市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)腎病內(nèi)科
主治疾?。荷瞄L腎病綜合征、慢性腎小球腎炎、腎炎、慢性腎衰竭、泌尿系感染，尿路感染、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腎病綜合征、干燥綜合征等。
ask_hwmDfE
有氧運(yùn)動(dòng)對減肥有幫助嗎
李凱
你好
李凱
這個(gè)是有幫助的
ask_hwmDfE
效果明顯嗎
李凱
效果不是非常明顯
李凱
最好的辦法是節(jié)食，配合運(yùn)動(dòng)利于體型
ask_hwmDfE
哦哦
ask_hwmDfE
三餐主要吃什么呢
李凱
三餐搭配可以隨意，沒必要安規(guī)矩吃
李凱
每頓飯前喝粥，吃六分飽，晚飯不吃，中午吃八分
ask_hwmDfE
晚飯不吃？？
李凱
恩
李凱
可以不吃
ask_hwmDfE
那要吃可以吃什么
李凱
晚上吃點(diǎn)水果就好，平時(shí)吃青菜，少吃饅頭
ask_hwmDfE
好的
李凱
恩，加上運(yùn)動(dòng)一般就會(huì)成功
李凱
還有疑問嗎？
ask_hwmDfE
沒了 謝謝醫(yī)生
李凱
不客氣的
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