如何才能提高睡眠質(zhì)量呢？

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• ask_340447

  ！睡眠不足！每天只要眼睛一閉！馬上就會長夢一篇，一直到天亮醒來！怎么才可以減輕多夢癥狀呢

• 劉永貴

  你好

• ask_340447

  你好

• 劉永貴

  是不是有心事導(dǎo)致的。

• ask_340447

  沒有

• 劉永貴

  那你的年齡

• ask_340447

  27歲

• 劉永貴

  工作了嗎？

• ask_340447

  有的 自己做生意

• 劉永貴

  可能是工作事情多的事

• ask_340447

  生意上的事都是我自己在打理

• ask_340447

  和這有關(guān)嘛

• 劉永貴

  我考慮有一定的關(guān)系

• ask_340447

  那怎么才可以緩解呢

• 劉永貴

  就是工作之余多放松心情，平時可以聽聽音樂

• 劉永貴

  睡前用熱水泡泡腳

• ask_340447

  多夢讓我有點心神不靈！做事不專心

• ask_340447

  有啥藥 可以吃嘛

• 劉永貴

  可以用點谷維素，

• 劉永貴

  調(diào)整一下看看

• 劉永貴

  怎么了

• ask_340447

  谷唯素是什么藥嘛

• 劉永貴

  就是調(diào)節(jié)神經(jīng)的

• 劉永貴

  有助于睡眠

• ask_340447

  去藥店就可以買到嘛

• 劉永貴

  應(yīng)該是可以的

• ask_340447

  感覺多夢蠻嚴(yán)重的！基本一夜都是夢！一刻都沒有休息的時間！這藥可以嘛

• 劉永貴

  這個藥物很慢的

• 劉永貴

  如果快一點

• 劉永貴

  可以用安定

• ask_340447

  安眠藥嘛

• 劉永貴

  是的

• ask_340447

  好的 謝謝

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