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怎么鍛煉？我每天晚上都喝一盒伊利純牛奶，鍛煉怎么個(gè)鍛煉法？我是跳街舞的。算不算鍛
肥西縣人民醫(yī)院 普通外科
主治疾?。呵傲邢傺?陽痿,早泄,性病,包皮龜頭炎,尿路感染,陰囊潮濕,尿路結(jié)石,婦科炎癥,月經(jīng)不調(diào),不孕不育,白帶增多,陰部瘙癢,子宮糜爛,避孕選擇,婦科腫瘤,藥物流產(chǎn),人工流產(chǎn),無痛人流,流產(chǎn)后飲食指導(dǎo)
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怎么鍛煉？我每天晚上都喝一盒伊利純牛奶，鍛煉怎么個(gè)鍛煉法？我是跳街舞的。算不算鍛煉
祝明明
嗯 可以通過多跑步，不吃鈣質(zhì)來鍛煉，你這個(gè)做的不錯(cuò)。別手淫，別喝可樂
ask_dz9hDg
我聽說晚上睡覺前喝牛奶可以長是吧
祝明明
嗯 關(guān)鍵是補(bǔ)充鈣 和蛋白質(zhì)
祝明明
多吃點(diǎn)牛肉 與魚肉
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那不要熬夜的具體時(shí)間段是？
祝明明
10點(diǎn)后睡覺
ask_dz9hDg
12點(diǎn)前可以嗎
祝明明
那肯定不行
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晚上10點(diǎn)才下課
祝明明
哦 那盡量唄
ask_dz9hDg
那些什么天天長佳爾利片，增高素是假的是吧
祝明明
那肯定是假的 還不如按照我說的做 多跑步多跳高
ask_dz9hDg
好的，謝謝了啊
祝明明
嗯 不客氣
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