減肥期間晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎，酸奶脫脂牛奶

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這個(gè)情況晚上鍛煉完以后回家喝一杯牛奶，這個(gè)是不會(huì)長(zhǎng)胖的，這個(gè)你盡管放心就可以了，平時(shí)呢，我建議最好還是喝一點(diǎn)脫脂牛奶，因?yàn)槊撝Ｄ汤镞叺闹竞勘容^少，所以說(shuō)最好還是，晚上睡覺(jué)之前喝一杯。
      

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的癥狀，減肥運(yùn)動(dòng)后回家可以喝點(diǎn)牛奶，可以喝點(diǎn)脫脂牛奶，但不要太甜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你還可以吃點(diǎn)水果和其他的點(diǎn)心，控制一下油膩食物和過(guò)甜食物，生活要保持有規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“減肥期間晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎，酸奶脫脂牛奶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你現(xiàn)在堅(jiān)持通過(guò)健身減肥，是比較好的減肥辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通過(guò)一晚上的健身，體力消耗比較大，補(bǔ)充一包牛奶不會(huì)影響減肥的，脫脂奶就是把牛奶中的脂肪去掉，酸奶只要是調(diào)節(jié)胃腸道菌群，都不錯(cuò)！
      

      病情分析：
      喝牛奶肯定會(huì)長(zhǎng)胖。減肥主要是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。飲食結(jié)構(gòu)好了就會(huì)減肥了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不能吃煎炸食物，不能喝飲料，杜絕垃圾食品?？刂屏闶?。祝你早日減肥成功。。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，喝脫脂牛奶或者酸奶都是不會(huì)長(zhǎng)胖的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松心情，不要擔(dān)心，注意飲食，不吃高熱量高淀粉不吃含糖高的食物，