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怎么樣能在三個(gè)月減掉三十斤呢？
廣州南方醫(yī)科學(xué)院 心血管內(nèi)科
主治疾?。焊文懣疲窝?，肝硬化，大，小三陽(yáng)，甲，乙肝。婦科，月經(jīng)不調(diào)，宮頸出血，宮頸囊腫，子宮肌瘤，不孕不育，婦科炎癥等。心腦血管科，高血壓，高血脂，糖尿病，心肌梗塞，心肌梗死，冠心病，心臟病等，有獨(dú)特的用葯技
ask_243511
怎么樣能在三個(gè)月減掉三十斤呢？
李為安
有啊，那只看你能堅(jiān)持嗎
ask_243511
怎么堅(jiān)持啊
ask_243511
我不想用藥減肥，因?yàn)榉磸椀臋C(jī)率太大了。
李為安
在減肥中時(shí)堅(jiān)持
ask_243511
我現(xiàn)在130多斤。
李為安
不要葯物
ask_243511
那你告訴我怎么減肥?。?p>
李為安
好的
李為安
每次需兩天，第三四天恢復(fù)正常飲食，然后再開(kāi)始兩天，一般在第一個(gè)周期內(nèi)就可以看到明顯的清腸效果。如果重復(fù)兩到三個(gè)周期，則效果更穩(wěn)定。 第一天：蘋(píng)果1公斤。在這一天里，全天只能吃蘋(píng)果，不能吃任何東西，不可以喝水。蘋(píng)果要慢慢地一小口一小口地吃。 第二天：酸奶或脫脂牛奶***毫升，分成六七等份，每次喝一份，全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水，也可牛奶、酸奶同時(shí)喝，但要注意量。
ask_243511
就是這樣嗎？
ask_243511
還有別的語(yǔ)言注意的嗎？
李為安
沒(méi)有瞭，一切很詳細(xì)瞭
李為安
隻看你能堅(jiān)持嗎
李為安
堅(jiān)持一個(gè)月你就會(huì)減到你想要的體重
ask_243511
好的，我會(huì)堅(jiān)持的，
ask_243511
謝謝醫(yī)生。
ask_243511
再見(jiàn)！
李為安
那請(qǐng)問(wèn)還有可幫你的嗎，如沒(méi)有請(qǐng)?jiān)趥S統(tǒng)関閉后對(duì)本次回答做一個(gè)評(píng)價(jià)
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