如何可以提高睡眠質(zhì)量？

男，22歲。如何提高睡眠質(zhì)量，要有良好的睡眠需要達(dá)到什么樣的條件

ask_848292 2015-12-28 11:01:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉叢叢 二級(jí)心理咨詢師

臨沂蘭山銀雀山街道宏達(dá)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站心理咨詢科

主治疾?。荷窠?jīng)衰弱,失眠,抑郁癥,小兒多動(dòng)癥,抽動(dòng)穢語(yǔ)癥,精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,功能性消化不良,人格障礙,注意力缺陷多動(dòng)癥

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