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焦慮，失眠，不能集中注意力怎么
臨沂蘭山銀雀山街道宏達(dá)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 心理咨詢科
主治疾?。荷窠?jīng)衰弱,失眠,抑郁癥,小兒多動(dòng)癥,抽動(dòng)穢語(yǔ)癥,精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,功能性消化不良,人格障礙,注意力缺陷多動(dòng)癥
ask_1SWSjk
焦慮，失眠，不能集中注意力怎么辦
劉叢叢
這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了?
劉叢叢
這是常見(jiàn)的神經(jīng)癥的表現(xiàn)的
ask_1SWSjk
近兩個(gè)月都是如此
劉叢叢
原來(lái)有沒(méi)有類(lèi)似的表現(xiàn)嗎?
ask_1SWSjk
從小就有點(diǎn)不能集中注意力聽(tīng)講什么的
ask_1SWSjk
看電視也不太能集中注意力
劉叢叢
多大年齡?了
ask_1SWSjk
20周歲
劉叢叢
影響到你的生活和學(xué)習(xí)了嗎?
ask_1SWSjk
影響
劉叢叢
那你是希望我怎么幫助你呢?
ask_1SWSjk
我就是想知道我是不是應(yīng)該專門(mén)找個(gè)心里醫(yī)生咨詢一下呢
劉叢叢
如果有條件的話倒是可以固定一個(gè)心理咨詢師,來(lái)咨詢一下
劉叢叢
我先給你發(fā)一些自我調(diào)整和自我緩解的辦法 ,你先試一下,可以再上線咨詢我,跟我反饋效果的也是可以的
ask_1SWSjk
好的謝謝
劉叢叢
不客氣的
劉叢叢
1.自我按摩法,常用的穴位:風(fēng)池穴,涌泉穴;2.散步法;3.閉目養(yǎng)神法;4.自我調(diào)神法
劉叢叢
還有別的問(wèn)題可以幫助你嗎?
ask_1SWSjk
沒(méi)有了
劉叢叢
謝謝,你再上線可以再咨詢我,跟我咨詢是免費(fèi)的
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