工作累焦慮失眠怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，可能由于工作生活壓力大，熬夜，睡眠障礙等導(dǎo)致。睡眠障礙是導(dǎo)致一切不適癥狀的罪魁禍?zhǔn)?。建議腳踏實(shí)地人為了生存，不得不低頭，不得不付出。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是失眠焦慮引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，我建議吃安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)，注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況的原因主要是焦慮，壓力過大引起神經(jīng)衰弱，失眠是有關(guān)系的，最好是及時(shí)用藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況是可以口服安神補(bǔ)腦液，配合維生素b1治療觀察的，調(diào)理飲食起居，多吃含維生素多的食物都有利于改善。
      
      以上是對“工作累焦慮失眠怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，以中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，應(yīng)該是肝氣郁結(jié)，心脾兩虛，情志不舒所導(dǎo)致的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況，可以服用一些疏肝理氣、補(bǔ)養(yǎng)心脾的中成藥來調(diào)理，比如逍遙丸配合歸脾丸，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，應(yīng)該會(huì)有非常不錯(cuò)的效果。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個(gè)情況來看，考慮主要是由于工作壓力大導(dǎo)致的這種失眠的情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個(gè)情況，可以口服一些養(yǎng)血安神片，谷維素片配合多慮平片進(jìn)行治療，比較好一些。
      

      失眠患者的自我調(diào)節(jié)首先要放松自己，保持良好的心態(tài)；其次要擁有良好的生活習(xí)慣，在夜里11點(diǎn)到1點(diǎn)之間睡子午覺，不要熬夜；再次，失眠患者需要合理飲食，睡前不要暴飲暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不適引起的失眠；最后失眠患者可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)生活，改善睡眠；