神經(jīng)焦慮性失眠可以采取中醫(yī)治療,中醫(yī)提倡治療與調(diào)理相結(jié)合,疏肝,益腎,健脾,寧心安神,調(diào)理氣血,平衡陰陽,同時增強人體免疫力,改善人體生物節(jié)律,提高細(xì)胞活力,改善腦組織的營養(yǎng)狀態(tài),消除神經(jīng)細(xì)胞因能量消耗而產(chǎn)生的功能紊亂,達到降低大腦皮層的病態(tài)興奮性,改善睡眠,調(diào)節(jié)機體功能。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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