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空腹早上跑步能減肥嗎？

空腹早上跑步能減肥嗎 這樣做好嗎

ask_095980 2016-01-02 23:40:31

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

侯欣欣 醫(yī)師

臨汾華北醫(yī)院   針灸科

主治疾病：頸椎病，腰椎間盤突出癥，肩周炎，骨性關節(jié)炎，風濕性關節(jié)炎，頭疼，腦卒中后遺癥，面神經(jīng)麻痹等。

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  • ask_095980

    空腹早上跑步能減肥嗎 這樣做好嗎

  • 侯欣欣

    早上運動是可以減肥的

  • 侯欣欣

    需要持之以恒堅持下去

  • 侯欣欣

    而且也需要飲食調(diào)節(jié)

  • 侯欣欣

    比如清淡飲食

  • ask_095980

    那空腹跑會不會造成什么疾病

  • 侯欣欣

    一般不會

  • 侯欣欣

    早晨可以喝杯水再去晨練

  • ask_095980

    那空腹跑和吃了飯去跑誰更好

  • 侯欣欣

    空腹不代表不能喝水

  • 侯欣欣

    不建議吃的過飽去跑步鍛煉

  • 侯欣欣

    晨起喝杯溫開水去鍛煉也可以

  • 侯欣欣

    你好

  • 侯欣欣

    希望我的回答可以幫到你

  • 侯欣欣

    還有什么可以幫到你的么

  • 侯欣欣

    如有需要可以隨時聯(lián)系***

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