早上跑步，出了一身汗

      你好。通常出現(xiàn)這種疼痛主要是由于外傷扭傷或者劇烈運(yùn)動(dòng)后所引起的癥狀。建議注意觀察，多休息。一般休息1-3天后癥狀即可消失。
      

      你好，這種情況有可能是你運(yùn)動(dòng)后立刻沖冷水澡，有關(guān)系，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌肉血管是充分?jǐn)U張的，突然沖冷水澡，引起血管的快速收縮，肌肉就會(huì)出現(xiàn)痙攣或者是僵硬，會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)性的疼痛，建議你以后不要立即沖冷水澡，帶全身恢復(fù)正常體溫以后再洗溫水澡
      

      根據(jù)您的敘述，您是活動(dòng)后出現(xiàn)腰疼，應(yīng)該是腰肌損傷的情況。建議近期休息，減少彎腰活動(dòng)，可以帶腰圍保護(hù)一下。口服葡萄林和邁之靈，減輕疼痛和腫脹。
      
      以上是對(duì)“早上跑步，出了一身汗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好。通常情況下，劇烈運(yùn)動(dòng)后，不宜洗澡。還有就是出汗后也不宜洗澡。出汗的時(shí)候，汗腺正在打開。你洗澡馬上就給它閉合了。建議你到正規(guī)的理療店，去做一下汗蒸。可以緩解癥狀。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況，考慮有可能是著涼的原因，你可以用熱水袋熱敷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，保持心情愉快，可以用熱水袋熱敷，也可以貼祛風(fēng)止疼的膏藥，同時(shí)注意保暖，不要著涼。

      病情分析：
      患者的癥狀，需要排除腎結(jié)石疾病引起的腰部疼痛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議檢查尿常規(guī)及腎臟彩超，才能評(píng)估病情，多喝水，清淡易消化飲食，禁辛辣食物。