淺睡眠，多夢(mèng)，入睡困難怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_k6XmxY

  淺睡眠，多夢(mèng)，入睡困難

• 林清連

  你好

• 林清連

  你所說的上述癥狀有多久了

• ask_k6XmxY

  淺睡眠有好多年了

• 林清連

  今年多大。性別是什么。

• ask_k6XmxY

  34

• ask_k6XmxY

  男

• 林清連

  最近有沒有什么事過壓力過大。

• ask_k6XmxY

  有，工作方面

• 林清連

  壓力大會(huì)影響睡眠的

• 林清連

  可以多放松心情

• 林清連

  在嗎

• 林清連

  如果以后有什么困擾可以找我，我會(huì)細(xì)心為你解答！

• ask_k6XmxY

  我回復(fù)的你沒看見嗎

• 林清連

  沒看見內(nèi)容

• ask_k6XmxY

  我的這種情況該怎么辦啊

• 林清連

  你要正確看帶你的工作

• 林清連

  不要給自己太大的壓力

• ask_k6XmxY

  這個(gè)我一時(shí)半會(huì)兒緩不過來啊

• ask_k6XmxY

  有沒有什么方法

• 林清連

  可以睡前泡泡腳，喝熱牛奶，運(yùn)動(dòng)下

• 林清連

  還可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• ask_k6XmxY

  我天天泡腳

• ask_k6XmxY

  喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液是嗎

• 林清連

  鍛煉

• 林清連

  是的。至少要四合一療程

• ask_k6XmxY

  怎么鍛煉啊

• 林清連

  跑步挺好的

• ask_k6XmxY

  我們東北很冷啊現(xiàn)在

• 林清連

  先吃安神補(bǔ)腦液吧

• ask_k6XmxY

  那個(gè)多少錢

• 林清連

  估計(jì)20～30元一盒

• ask_k6XmxY

  哦哦，可以給推薦下嗎

• ask_k6XmxY

  什么牌子的

• 林清連

  一般藥房都有

• 林清連

  敖東

• ask_k6XmxY

  哦哦，太感謝了

• ask_k6XmxY

  明天我就去買

• 林清連

  好的

• 林清連

  再見

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