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請問失眠要怎么辦?。?/h1>

年齡23，性別女，失眠，怎么

ask_JjX5tE 2015-12-04 22:46:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李向暉 二級心理咨詢師

向暉心理咨詢網(wǎng)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場,以及強(qiáng)迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對重大疾病,災(zāi)難等突發(fā)事件后的心理應(yīng)激與康復(fù)效果更為顯著

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_JjX5tE

    年齡23，性別女，失眠，怎么辦

  • 李向暉

    什么事情導(dǎo)致失眠了呢

  • ask_JjX5tE

    沒有什么事情

  • ask_JjX5tE

    就是睡不著

  • ask_JjX5tE

    明明已經(jīng)很困了，但是就是睡不著

  • 李向暉

    那就盡量的多活動(dòng)

  • 李向暉

    等困的不行了再上床

  • ask_JjX5tE

    我總是躺著躺著就精神了，這怎么辦？

  • 李向暉

    那就隨其自然

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