天天跑步可以瘦腿嗎？怎樣才能瘦腿？

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• ask_7vqMhw

  天天跑步可以瘦腿嗎？怎樣才能瘦腿

• 盛廣勇

  天天跑步應(yīng)該是可以瘦腿的。

• 盛廣勇

  我是中醫(yī)針灸大夫有很多女孩子在我這里做針灸減肥效果也是不錯(cuò)的。

• ask_7vqMhw

  人家都說跑步增加肌肉，你怎么看

• 盛廣勇

  從我們醫(yī)學(xué)的角度好不？是促進(jìn)脂肪的燃燒，然后促進(jìn)肌肉的，重新的合理的分布。

• 盛廣勇

  請(qǐng)問您經(jīng)常跑步嗎？

• ask_7vqMhw

  每天晚上跑，10分鐘

• 盛廣勇

  那么我，給你個(gè)建議好不好？

• ask_7vqMhw

  好

• 盛廣勇

  我建議您??！每天啊要慢跑，至少40分鐘以上。慢跑是做的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣的話可以出警，脂肪的燃燒。而且一定要堅(jiān)持一個(gè)月以上，才會(huì)有明顯的效果

• 盛廣勇

  還有一個(gè)就是飲食方面要注意。多吃一些黑色的食物例如黑米黑木耳，香菇，因?yàn)楹谏氖澄锸强梢匝a(bǔ)腎氣的，腎主骨。還有要多吃顏色鮮艷的食物，顏色鮮艷的食物含有大量的維生素，可以促進(jìn)，全身脂肪的消耗，和肌肉的重新分布。

• ask_7vqMhw

  我六年前吃過激素藥，這些年不斷在發(fā)胖，現(xiàn)在吃的非常少。幾乎不怎么吃飯，跟那個(gè)有關(guān)系嗎？

• ask_7vqMhw

  好的，您的建議我會(huì)采納

• 盛廣勇

  應(yīng)該是和技術(shù)有關(guān)系的，不過我的意見呢人只要是按照我剛才說的去做，應(yīng)該是效果不錯(cuò)的。

• ask_7vqMhw

  如果吃激素藥導(dǎo)致的發(fā)胖，能減下去嗎

• 盛廣勇

  應(yīng)該是和服用激素有關(guān)系

• 盛廣勇

  當(dāng)然可以減下去了，您一萬個(gè)放心。

• ask_7vqMhw

  那就好，

• ask_7vqMhw

  謝謝醫(yī)生

• 盛廣勇

  很樂意為您服務(wù)！后續(xù)有問題指定找我吧，我的編碼***，我會(huì)全心為您解答?。?p>

• ask_7vqMhw

  好的

• 盛廣勇

  一會(huì)兒我也想麻煩您幫我個(gè)忙

• ask_7vqMhw

  嗯

• 盛廣勇

  謝謝您

• ask_7vqMhw

  沒問題

• 盛廣勇

  一會(huì)兒對(duì)話結(jié)束以后，系統(tǒng)會(huì)提示

• 盛廣勇

  謝謝您

• ask_7vqMhw

  好的

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