睡眠不好多夢黑眼圈怎樣治療有效果？

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• ask_fhiXAs

  醫(yī)生，我一直睡眠不好，一直多夢，皮膚暗黃，黑眼圈也很嚴(yán)重，左眼角有一片斑，好多年了。最近這段時間，睡眠質(zhì)量下降的更加嚴(yán)重，很難睡著，并且睡著了也是做夢，醒來感覺身體很涼，肩膀背部尤其的疼，胳膊也是酸痛無力，腦袋很沉，也痛。

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  你的癥狀應(yīng)該與氣血虛弱，體質(zhì)差有一定的關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  平時工作壓力比較大嗎

• ask_fhiXAs

  最近一直在家，沒有工作

• 在線醫(yī)生

  建議你可以服用藥物及在飲食上進行調(diào)理

• ask_fhiXAs

  這幾個月月經(jīng)感覺也不正常

• ask_fhiXAs

  顏色黑的厲害，也少，還有血塊

• 在線醫(yī)生

  你可以使用枸杞，人參片（或使用參須，便宜一些）泡水喝

• 在線醫(yī)生

  月經(jīng)發(fā)黑，少一般與宮寒，氣滯血瘀有關(guān)系的

• ask_fhiXAs

  四月份流過產(chǎn)

• 在線醫(yī)生

  可能也有一定的關(guān)系，你平時避免吃寒涼食品，保持好的情緒，可以喝點紅糖姜水

• ask_fhiXAs

  在那之后飲食上也比較注意了

• ask_fhiXAs

  在那之后飲食上也比較注意了

• ask_fhiXAs

  我最近睡眠更差，醒來肩膀酸痛無力，身體發(fā)涼，已經(jīng)蓋很厚的被子了，晚上迷迷糊糊感覺胳膊腿露外邊了，很冷也會立即用被子蓋上。

• ask_fhiXAs

  可早上醒來還是那樣，頭也昏昏沉沉的痛

• 在線醫(yī)生

  你睡前喝杯溫牛奶，對睡眠有一定的改善作用，晚餐可以使用百合蓮子熬粥對對改善睡眠有一定的作用

• ask_fhiXAs

  我這主要是睡眠的問題嗎

• ask_fhiXAs

  其余沒什么吧

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該沒有太大問題的，不要擔(dān)心

• ask_fhiXAs

  我這主要是睡眠的問題嗎

• 在線醫(yī)生

  你平時要適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)

• 在線醫(yī)生

  按中醫(yī)來講應(yīng)該與氣血虛弱有關(guān)系的

• ask_fhiXAs

  也經(jīng)常會有眩暈的感覺，做起來要緩緩才可以，如果直接起來會頭發(fā)暈，眼前漆黑

• 在線醫(yī)生

  平時飲食怎么樣呢

• 在線醫(yī)生

  有血壓低的情況嗎

• ask_fhiXAs

  聽注意的，辣基本不吃，飲食挺清淡的

• ask_fhiXAs

  我沒查過

• ask_fhiXAs

  以前好像去量血壓，說有點低，都好幾年了

• ask_fhiXAs

  聽注意的，辣基本不吃，飲食挺清淡的

• ask_fhiXAs

  我沒查過

• ask_fhiXAs

  最近頭經(jīng)常痛

• ask_fhiXAs

  以前好像去量血壓，說有點低，都好幾年了

• ask_fhiXAs

  有時好好的就會痛，心情也比較煩悶

• 在線醫(yī)生

  你可以使用參須枸杞泡水，晚餐使用百合蓮子煮粥，睡前喝杯溫牛奶，調(diào)理一下好嗎

• 在線醫(yī)生

  保持愉快的心情

• ask_fhiXAs

  好的

• 在線醫(yī)生

  希望你的癥狀盡快好轉(zhuǎn)

• ask_fhiXAs

  那我需不需要去醫(yī)院查下血

• ask_fhiXAs

  我感覺自己有抑郁傾向

• 在線醫(yī)生

  暫時不需要的，

• 在線醫(yī)生

  你要調(diào)理好情緒，適當(dāng)鍛煉，多與其他人交流，

• 在線醫(yī)生

  希望你的癥狀會有所改善

• ask_fhiXAs

  嗯

• 在線醫(yī)生

  希望你通過飲食，鍛煉調(diào)理身體，

• 在線醫(yī)生

  希望我的回答會對你有所幫助，可以改善你的癥狀

• ask_fhiXAs

  好的

• ask_fhiXAs

  謝謝您

• ask_fhiXAs

  有事情會再次咨詢您的

• 在線醫(yī)生

  不用客氣，謝謝你的信任

• 在線醫(yī)生

  有什么事情可以隨時咨詢我，

• 在線醫(yī)生

  還有什么其它問題幫你解答嗎

• ask_fhiXAs

  好的

• ask_fhiXAs

  沒有了，謝謝

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