睡眠不好多夢怎么辦

      病情分析：
      你好，這種情況要早睡早起的，如果有失眠的情況，可以適當的使用一些鎮(zhèn)靜類的藥物。
      指導意見：
      或者是買生核桃，剝掉外殼之后，里面的核桃仁上面有一層白皮，撥下來泡水喝，可以緩解這些情況。
      

      你好孩子，你19歲了，是一個高中生嗎？或者是一個工作者嗎？那無論怎么樣，在你19歲的這個年齡呢，在學習上，或者在工作上，都是有很大壓力的。很多時候要有上進心，越有壓力，因為事事都想往前走。那么一個人呢，得保持適當壓力的，沒有壓力的就會沒有動力，壓力太大了，又把自己壓的有些扛不住了。所以保持適當的壓力不能太大，也不能沒有。關于做夢的就是所有人都會做夢，你也不必太在意的。建議你鍛煉身體，增強體質，第二個就是要和積極能量的朋友，在一起交流。第三個人是要有自己的興趣愛好，學習，再累也有休息時間，也要有放松自己身體和情緒的時候。勞逸結合心情放松，才能做到睡眠質量提高
      

      病情分析：
      生活壓力是否過大？需要調節(jié)好情緒，有必要時，去咨詢心理醫(yī)師?？偟脕碚f，調節(jié)情緒最重要。
      指導意見：
      生活壓力是否過大？需要調節(jié)好情緒，有必要時，去咨詢心理醫(yī)師?？偟脕碚f，調節(jié)情緒最重要。
      
      以上是對“睡眠不好多夢怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，失眠睡不著覺，確實嚴重影響生活質量的。
      指導意見：
      建議你首先白天不可以睡覺，下午的時候出去跑一個小時的步。睡前不能夠玩手機，熱水，泡一泡腳搓一搓腳心?？梢院赛c酸棗仁。十點之前上床睡覺
      

      病情分析：
      您好,睡眠不好多夢，看了您的癥狀,個人建議您口服谷維素和安神補腦液調理
      指導意見：
      平時以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜，生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況來看，應該盡快的到醫(yī)院化驗一下甲狀腺功能。
      指導意見：
      你好，目的是排除一下是否存在甲狀腺功能亢進，或亞臨床甲狀腺功能亢進。只有整斷清楚了，才能徹底治療。
      

      病情分析：
      你應該到醫(yī)院檢查一下，看看有沒有別的原因？或者是有什么心理負擔？
      指導意見：
      也可以口服點鎮(zhèn)靜安神的藥物，從心里上放松一下。工作上，生活上都要徹底放松，總睡眠不好，是很容易衰老的。
      
      以上是對“睡眠不好多夢怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      整晚的失眠要引起重視，長期下去對身體不好，甚至容易導致抑郁
      指導意見：
      建議：你的癥狀已經持續(xù)這么長時間了，可以吃點谷維素有助于你睡眠。還可以去醫(yī)院開點中藥調理一些，睡前不要想太多可以做個睡去瑜伽
      

      病情分析：
      你好這位朋友，你最近幾個星期每晚上嚴重失眠，有時會徹夜難眠，快撐不了。
      指導意見：
      指導意見，這是嚴重植物神經功能紊亂的癥狀?？梢钥诜呶渡癜驳瓮?，刺五加。晚上用熱泡腳，並按摩腳心。
      

      病情分析：
      睡眠障礙是很多見的表現，短期的失眠影響不大，長期的失眠會對身體造成比較大的影響。
      指導意見：
      失眠的治療首先需要調整心情，保持心情愉快，凡事不要太放在心上，心胸豁達，適度鍛煉，增強體質，可以口服中藥調理。
      

      最近是不是有什么心事？或者說壓力過大？如果排除這些因素，你應該去當地精神衛(wèi)生中心找專業(yè)大夫咨詢，在醫(yī)生指導下口服安眠藥物幫助入睡，平時自己多去戶外活動，保持心情舒暢，規(guī)律飲食，睡前聽聽舒緩的音樂，熱水泡腳都有助于入睡
      

      嚴重失眠，需要用調節(jié)神經的藥來調理，如谷維素，維生素b1，維生素b2，安神補腦液等。同時要做到自我調整，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前減少刺激，不吃辛辣刺激的食物，不喝刺激的飲料。
      

      您好，失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者。
      指導意見：建議失眠癥患者會自我調節(jié)，養(yǎng)成開朗豁達的性格，不要過分緊張。平時生活中您可以多吃一些牛羊肉，還有記得多吃一些富含維生素C的水果