我總是害怕睡不著怎么辦？

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• ask_569228

  ，我總是害怕睡不著怎么辦，然后就睡睡不著了

• 王亞峰

  你好

• ask_569228

  你好，我總是害怕睡不著怎么辦，然后就睡睡不著了

• 王亞峰

  嗯，

• ask_569228

  失眠害怕睡不著

• 王亞峰

  你多長時間了

• ask_569228

  已經(jīng)七八天了

• 王亞峰

  嗯，有什么原因和誘因嗎，

• ask_569228

  因為一些事睡不著，后面事情解決了，每天害怕睡不著，這是什么問題呢醫(yī)生

• 王亞峰

  嗯，你的事情解決了就沒有事情了啊

• 王亞峰

  可能是你過度的緊張了

• ask_569228

  解決了但是后面轉(zhuǎn)到害怕睡不著

• 王亞峰

  嗯，

• ask_569228

  那怎么辦醫(yī)生

• 王亞峰

  你可以先口服藥物的，

• ask_569228

  要吃藥嗎

• 王亞峰

  同時你還要學會放松自己

• ask_569228

  我這個是失眠。還是神經(jīng)衰弱

• ask_569228

  我就是不知道怎么放松自己，

• 王亞峰

  你是神經(jīng)衰弱了

• ask_569228

  那要喝什么呢口服液體

• 王亞峰

  你可以口服腦心舒口服液，

• 王亞峰

  維生素B1片，

• 王亞峰

  你現(xiàn)在做什么工作

• ask_569228

  我是做雕刻的，

• 王亞峰

  哦，你還要在生活上放松自己

• 王亞峰

  雕刻時間長了，你要注意活動

• ask_569228

  可能有一點點事我就會想多，也不知道該如何放松自己

• 王亞峰

  這個太用腦了

• ask_569228

  請問這個要去藥店買嗎醫(yī)生，我已經(jīng)七八天，沒有睡了，怎么會睡嗎

• 王亞峰

  你可以在你想多的時候，去做別的事情，玩啊，逛街啊，找自己高興的事情

• 王亞峰

  可以的，你可以在每天睡前服2片羅痛定的，這個藥不用要太多了，

• ask_569228

  白天都可以，主要的是一到晚上，就有點憂郁，睡不著

• 王亞峰

  嗯，那你就每天睡前堅持鍛煉。

• 王亞峰

  你慢慢的就會過來的，

• ask_569228

  好的謝謝醫(yī)生

• 王亞峰

  給自己時間，放松自己，控制自己，不要去想沒有的事情。

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