腦子里不自覺控制不住的去想一件事情怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• 劉煥青

  你好

• 劉煥青

  很高興為你服務(wù)

• 劉煥青

  你多大了

• ask_685400

  一旦安靜或者集中精力學(xué)習(xí) 就忍不住大腦去想這句話 反復(fù)！

• ask_685400

  24

• 劉煥青

  你有強(qiáng)迫思維

• 劉煥青

  這樣多長時間了

• ask_685400

  那怎么辦

• ask_685400

  近2、3天一直這樣

• ask_685400

  醫(yī)生我應(yīng)該怎么克制？

• 劉煥青

  你工作還是上學(xué)

• ask_685400

  工作

• ask_685400

  醫(yī)生

• ask_685400

  你說我該怎么辦？

• ask_685400

  有什么藥嗎！

• 劉煥青

  最近工作壓力大嗎

• 劉煥青

  你的情況還不嚴(yán)重

• 劉煥青

  只有兩三天的時間

• ask_685400

  問題在于為什么反復(fù)想一句話

• 劉煥青

  現(xiàn)在不建議用藥

• 劉煥青

  人在一些情況下都會控制不住的想一個問題

• ask_685400

  克制不住的想著一句話 就腦海一直出現(xiàn)這句話 已經(jīng)非常影響我生活

• 劉煥青

  你可能第一次不自覺的想，等你意識到你就去控制它，不想想這個問題，其實你的控制正好是對這句話的強(qiáng)化

• 劉煥青

  所以持續(xù)不斷的想

• ask_685400

  是那種有孩子的女性 有老公的女人 有老婆的男人 老頭子

• ask_685400

  我簡直要瘋了！

• ask_685400

  我和他們根本不相識

• ask_685400

  那些女人一種眼神

• ask_685400

  他們和我根本不認(rèn)識

• ask_685400

  我也沒有朋友 沒有男女朋友

• 劉煥青

  嗯，你最近壓力大嗎

• ask_685400

  有點

• ask_685400

  那怎么辦

• ask_685400

  那些結(jié)婚了的女人管我屁事

• ask_685400

  那些有老公有孩子 有老婆有孩子的人和我不認(rèn)識為什么要這樣看我

• ask_685400

  我真的受不了了

• 劉煥青

  嗯

• ask_685400

  我又不是小三

• ask_685400

  看我做什么

• ask_685400

  我認(rèn)識他們每個人嗎

• 劉煥青

  建議放松，每當(dāng)想這些的時候放松深呼吸

• 劉煥青

  這樣就會控制住

• ask_685400

  他們的這種眼神在謀殺我

• ask_685400

  我沒有朋友 沒有對象

• 劉煥青

  或者轉(zhuǎn)移注意力，做其他的事情

• ask_685400

  孤獨終老

• ask_685400

  哎醫(yī)生腦海一種時不時想這句話

• ask_685400

  我想請問有藥物嗎？

• ask_685400

  克制大腦

• 劉煥青

  你去你們心理門診讓他們開一下藥物

• ask_685400

  偶爾也會為克制不住的想一句話 很短的一句話

• 劉煥青

  會有控制鎮(zhèn)靜的藥物

• ask_685400

  吃什么藥能克制？

• ask_685400

  我這樣下去就無法集中精力學(xué)習(xí)

• ask_685400

  她們有老公 也好 有老婆孩子也好 有情人小三 什么的和我有關(guān)系嗎？

• 劉煥青

  那些都是虛幻的

• 劉煥青

  根本不存在

• ask_685400

  為什么看我 難道我是她們什么人嗎？？？

• ask_685400

  我真的無法解釋這樣的一種困境

• 劉煥青

  嗯，我感覺出你的憤怒

• 劉煥青

  和無助

• 劉煥青

  希望你能轉(zhuǎn)移注意力

• ask_685400

  醫(yī)生我平時在學(xué)習(xí)

• ask_685400

  腦子容易出現(xiàn)這句話

• ask_685400

  那些女人男人到底為什么不離開這些世界

• ask_685400

  讓我覺得世界沒人多好

• 劉煥青

  你還沒結(jié)婚是嗎

• ask_685400

  是

• ask_685400

  沒有對象

• ask_685400

  和父母一起

• ask_685400

  我也不想談對象也不想結(jié)交朋友

• ask_685400

  每天空了久學(xué)習(xí)

• 劉煥青

  希望你能多交一些朋友

• ask_685400

  醫(yī)生 .

• ask_685400

  我想問我到底怎么克制?。?p>

• ask_685400

  我平時真的在學(xué)習(xí)專業(yè)知識

• ask_685400

  我想通過學(xué)習(xí)改變自己的這種窘迫

• ask_685400

  和未來

• ask_685400

  但我怕腦子不斷出現(xiàn)這句話影響我學(xué)！

• 劉煥青

  不會影響的

• 劉煥青

  祝你好運

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