睡眠不足頭疼，睡不著，腦子里邊不自覺亂想

      病情分析：
      目前的癥狀特點就是一種植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，目前治療的基礎(chǔ)就是形成規(guī)律的生活方式，促進植物神經(jīng)平衡調(diào)理，
      指導意見：
      所以可以根據(jù)具體的情況，評估具體的身體健康狀況，查找引起睡眠改變的原因，可以服用谷維素和刺五加，
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答這方面的問題，這種情況，建議您要養(yǎng)成一個好的習慣。
      指導意見：
      不管怎么樣，你晚上11點入睡，早上6點就要起床，慢慢的養(yǎng)成習慣就可以了，祝你生活愉快
      

      病情分析：
      你好，針對你說的這種狀況，這個情況持續(xù)了有了多長的時間了這個de
      指導意見：
      具體的狀況，這個可能是屬于內(nèi)分泌的紊亂，可以自己在調(diào)理看看的，不行的話，可以用些促進睡眠的藥物的
      
      以上是對“睡眠不足頭疼，睡不著，腦子里邊不自覺亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，考慮患神經(jīng)衰弱病了，主要是焦慮癥引起的失眠，平時可能精神壓力太大引起的
      指導意見：
      建議你口服朱砂安神丸鎮(zhèn)靜安神調(diào)理，睡前口服1-2片安定片抗焦慮治療一周時間，平時多參加集體活動，轉(zhuǎn)移一下注意力，緩解精神壓力。
      

      病情分析：
      你好，因為胡思亂想才失眠的，就會頭痛，放空大腦自然就睡著了。
      指導意見：
      建議睡覺前泡個熱水腳，促進血液循環(huán)，可以有助于睡眠的，要緩解一下自己的壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，考慮是生活，工作壓力大。
      指導意見：
      建議使用體魄金助眠枕來調(diào)理，有利于提高睡眠質(zhì)量，平時要多注意鍛煉身體，保持心情舒暢，不要急躁動怒，別再生活工作上給自己太大壓力，希望對您有幫助，祝您健康！
      
      以上是對“睡眠不足頭疼，睡不著，腦子里邊不自覺亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！