正常人睡眠一天多久呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_492683

  醫(yī)生，您好，凌晨孩子把我吵醒，我發(fā)現(xiàn)我睡在婆婆的房間，晚上睡覺(jué)是在自己的房間的，醒來(lái)不知道怎么會(huì)在婆婆房間，莫名其妙的，是夢(mèng)游嗎？第一次這樣……

• 張學(xué)祿

  是不是夜間出去回來(lái)暈頭轉(zhuǎn)向了呢？

• ask_492683

  不知道，沒(méi)一點(diǎn)印象，我婆婆房間就在我隔壁……

• 張學(xué)祿

  嗯，再睡幾天試試。平時(shí)有什么不適嗎？

• ask_492683

  平時(shí)在家?guī)Ш⒆印?jīng)常會(huì)失眠，多夢(mèng)……

• 張學(xué)祿

  正常成人健康睡眠平均7-8小時(shí)足夠的

• 張學(xué)祿

  可以告訴我您的夢(mèng)境內(nèi)容嗎？

• ask_492683

  很多，每次都不一樣，像放連續(xù)劇一樣，我就記得幾個(gè)經(jīng)常夢(mèng)到的:有從高樓上往下飛的，雖然害怕但是知道不會(huì)死.還有吃了一個(gè)東西，牙齒掉光了，其他都不記得……

• 張學(xué)祿

  失落感，

• 張學(xué)祿

  夢(mèng)中夢(mèng)后你都會(huì)想到什么？情緒感覺(jué)怎樣呢？

• ask_492683

  有時(shí)夢(mèng)中會(huì)心驚，醒來(lái)的時(shí)候的感覺(jué)心跳得好快，有時(shí)醒來(lái)沒(méi)感覺(jué)……

• 張學(xué)祿

  日常生活中，自己有焦慮不安的事嗎？

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• ask_492683

  我有倆孩子，大寶五周不到，小寶剛滿三周，以前在家?guī)Ш⒆雍脽貏e是孩子哭，我都想哭，那時(shí)候有點(diǎn)埋怨婆婆不怎么給我?guī)Ш⒆?，現(xiàn)在好了，孩子漸漸大了，心情沒(méi)以前煩躁了……

• 張學(xué)祿

  在家比較壓抑吧？

• ask_492683

  我今年27歲，21歲結(jié)婚的，生活在健全的家庭，中專畢業(yè)，從結(jié)婚就開(kāi)始在家沒(méi)出去工作，

• 張學(xué)祿

  生命刻望釋放的感覺(jué)。。

• ask_492683

  從去年之前都?jí)阂?，有時(shí)打電話給閨蜜聊，內(nèi)容基本上都是家庭方面的，就是好煩，今年好多了……都沒(méi)跟老公說(shuō)過(guò)，

• 張學(xué)祿

  夫妻溝通少。夫妻關(guān)系怎樣呢？

• ask_492683

  我老公常年不怎么在家，在家一倆天就回去工作，但是我們倆感情還不錯(cuò)……

• 張學(xué)祿

  6年的家庭生活，人就會(huì)很封閉。心靈和精神就會(huì)很孤苦。。老公又不在家。整個(gè)身心都不協(xié)調(diào)了。缺乏人際互動(dòng)。。

• 張學(xué)祿

  現(xiàn)在和婆婆關(guān)系怎樣呢？

• ask_492683

  生第一個(gè)孩子的時(shí)候她重男輕女吵一架，生小寶的時(shí)候她不回來(lái)給我?guī)Ш⒆樱ù髮毮菚r(shí)候只有20個(gè)月）反而要我媽媽帶，又吵一架，從那以后基本上沒(méi)事，我婆婆話少，平時(shí)一天都講不到十句

• 張學(xué)祿

  嗯。你渴望和婆婆修復(fù)關(guān)系嗎？

• ask_492683

  和她關(guān)系也不僵，都是互相也說(shuō)話，再過(guò)段時(shí)間就要搬走了，我現(xiàn)在希望搬走

• 張學(xué)祿

  嗯

• 張學(xué)祿

  換環(huán)環(huán)境，會(huì)緩節(jié)心情

• 張學(xué)祿

  平時(shí)多出去帶孩子戶外活動(dòng)。。參與一些健身文體活動(dòng)。。。對(duì)自己的身心平衡有好處?？梢援a(chǎn)生快樂(lè)物質(zhì)。多吃血清素。。

• 張學(xué)祿

  多參與自己喜好的活動(dòng)。。。重振自我。

• ask_492683

  謝謝！

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