屬于下身胖的人要怎么減肥呢？

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• ask_3K7Q6M

  我屬于下身胖的人群 我想知道怎么減肥呢

• 趙樹林

  在嗎

• ask_3K7Q6M

  在

• 趙樹林

  你身高體重

• ask_3K7Q6M

  163現(xiàn)在103斤

• 趙樹林

  體重也可以啊

• ask_3K7Q6M

  我現(xiàn)在為了吃不胖 就是吃完了就吐

• 趙樹林

  建議你跑步

• ask_3K7Q6M

  人為的吐

• 趙樹林

  不要

• 趙樹林

  你不是太胖

• ask_3K7Q6M

  可是我的小腿不纖細

• ask_3K7Q6M

  胯圍比較寬

• ask_3K7Q6M

  但是上身不胖

• 趙樹林

  胯圍比較寬，骨頭大嗎

• ask_3K7Q6M

  前一個月96現(xiàn)在就胖了7斤了

• 趙樹林

  建議你控制飲食，鍛煉

• ask_3K7Q6M

  我就是大腿脂肪多 我覺得

• 趙樹林

  就可以

• 趙樹林

  跑步

• ask_3K7Q6M

  可是跑步 小腿就更粗

• 趙樹林

  一天5公里

• ask_3K7Q6M

  喝綠茶有排油的功效嗎

• 趙樹林

  不行

• ask_3K7Q6M

  減肥也需要多喝水是嗎

• 趙樹林

  不需要

• ask_3K7Q6M

  不是促進新陳代謝嗎

• 趙樹林

  有的人喝水也胖

• ask_3K7Q6M

  喝水怎么胖

• ask_3K7Q6M

  也沒有卡路里

• 趙樹林

  按我說的做就可以

• ask_3K7Q6M

  就是跑步嗎

• ask_3K7Q6M

  游泳呢

• 趙樹林

  可以

• ask_3K7Q6M

  飯后跑步 多久有效果

• 趙樹林

  一個月

• ask_3K7Q6M

  每天都跑？

• 趙樹林

  是的

• ask_3K7Q6M

  好的 正常吃是嗎

• 趙樹林

  控制飲食

• ask_3K7Q6M

  行

• 趙樹林

  你還有其他問題需要幫助嗎

• ask_3K7Q6M

  沒了

• 趙樹林

  祝早日康復

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