冬天做什么運(yùn)動(dòng)適合減肥??？

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• ask_437165

  我想減肥，冬天適合做那些運(yùn)動(dòng)減肥呢？要健康的，然后我是坐著工作的！應(yīng)該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的慢跑，配合少吃主食多吃蔬菜水果就行

• ask_437165

  可我沒(méi)時(shí)間呀！

• ask_437165

  其他的方式有嗎？

• ask_437165

  我會(huì)跳繩，有用嗎

• 在線醫(yī)生

  跳繩也是可以的

• 在線醫(yī)生

  貴在堅(jiān)持

• ask_437165

  跳多少最好

• ask_437165

  好的！

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)還有什么需要幫忙的？

• ask_437165

  轉(zhuǎn)呼啦圈好嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)效果不如跳繩慢跑

• ask_437165

  跳繩多久會(huì)有效果

• 在線醫(yī)生

  至少堅(jiān)持一個(gè)月

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)還有什么需要幫忙的？

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)還在不在？

• 在線醫(yī)生

  抱歉，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有追問(wèn)系統(tǒng)會(huì)結(jié)束對(duì)話，請(qǐng)根據(jù)咨詢結(jié)束后的提示關(guān)注并重新指定我咨詢，我會(huì)及時(shí)為您解答

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