失眠越來越嚴(yán)重怎么辦？

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• ask_206727

  失眠。失眠已經(jīng)接近一個(gè)月了，情況越來越嚴(yán)重，這幾天晚上基本沒有睡。睡下床，很難入睡，長(zhǎng)達(dá)四五個(gè)鐘，有時(shí)候整晚不睡。自從那天上火吃了雞火鍋和發(fā)了一場(chǎng)脾氣，發(fā)脾氣用手敲打了下頭頂，第二天早上頭皮部有點(diǎn)淤痛，從那天晚上開始我就失眠到現(xiàn)在，差不多一個(gè)月了。因?yàn)閭湓衅?，很多藥不敢亂吃?？催^兩個(gè)醫(yī)生，中醫(yī)內(nèi)科，一個(gè)說我虛火，開了些安神的中藥。另一個(gè)說肝郁，也開了中藥，現(xiàn)在喝著兩天。醫(yī)生，我該怎么辦。痛苦

• 達(dá)粉會(huì)

  你好。我是心理科醫(yī)生醫(yī)生。達(dá)醫(yī)生。從你的描述來看?？紤]心理壓力比較大，導(dǎo)致的。脾氣大，失眠。

• 達(dá)粉會(huì)

  在嗎

• ask_206727

  謝謝醫(yī)生。那我該怎么辦呢。幾天沒怎么睡，好痛苦，食欲開始變差了

• 達(dá)粉會(huì)

  不客氣的

• ask_206727

  起床全身輕飄飄的。有點(diǎn)惡心

• 達(dá)粉會(huì)

  能告訴我經(jīng)常脾氣很大嗎。有壓力嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  我覺得你應(yīng)該先調(diào)整自己的心態(tài)

• ask_206727

  之前有。去年有流產(chǎn)過。這兩個(gè)月開始備孕，很緊張

• ask_206727

  幾天沒睡，我感覺好辛苦，再這樣下去我身體會(huì)虛脫

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• 達(dá)粉會(huì)

  夫妻關(guān)系好嗎

• ask_206727

  好。我老公對(duì)我很好

• 達(dá)粉會(huì)

  為什么會(huì)緊張呢。

• 達(dá)粉會(huì)

  是因?yàn)榱鳟a(chǎn)過

• 達(dá)粉會(huì)

  就緊張嗎

• ask_206727

  嗯嗯。很怕再次這樣

• ask_206727

  現(xiàn)在我都不想了。希望失眠快點(diǎn)好。但是好些天了，睡眠質(zhì)量很差

• 達(dá)粉會(huì)

  上次流產(chǎn)是怎么回事情？

• ask_206727

  我也不知道，一個(gè)月就出血。因?yàn)槟鞘鞘切禄?。估?jì)身體狀況不好

• ask_206727

  醫(yī)生，我該怎么辦。

• 達(dá)粉會(huì)

  一個(gè)月出血。一種情況是身體狀況不好。

• 達(dá)粉會(huì)

  我們需要保養(yǎng)好身體

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)不對(duì)

• 達(dá)粉會(huì)

  但是，-----------自從那天上火吃了雞火鍋和發(fā)了一場(chǎng)脾氣，發(fā)脾氣用手敲打了下頭頂，第二天早上頭皮部有點(diǎn)淤痛，

• 達(dá)粉會(huì)

  你這種狀態(tài)，好像也不是一個(gè)常態(tài)。

• 達(dá)粉會(huì)

  對(duì)不對(duì)

• ask_206727

  嗯嗯。

• 達(dá)粉會(huì)

  我覺得呢。你需要對(duì)你的心態(tài)。進(jìn)行調(diào)節(jié)。

• 達(dá)粉會(huì)

  可以電話咨詢我

• ask_206727

  嗯嗯。但是這幾天都睡不著，心理更著急

• 達(dá)粉會(huì)

  我會(huì)幫助你的

• 達(dá)粉會(huì)

  在嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  在嗎

• ask_206727

  在的

• 達(dá)粉會(huì)

  看到我的名片信息嗎

• ask_206727

  有

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• 達(dá)粉會(huì)

  建議你電話咨詢我

• ask_206727

  我還想問下，我那天拍打頭部會(huì)導(dǎo)致失眠的嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  應(yīng)該不會(huì)的

• 達(dá)粉會(huì)

  而是你的情緒

• 達(dá)粉會(huì)

  導(dǎo)致了失眠的可能性非常大

• 達(dá)粉會(huì)

  所以。我建議你調(diào)整心態(tài)

• 達(dá)粉會(huì)

  在嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  還在嗎

• ask_206727

  我知道了

• 達(dá)粉會(huì)

  好的

• 達(dá)粉會(huì)

  建議調(diào)整好心態(tài)。做一個(gè)不樂觀。積極，處理事情合理的媽媽

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